Voel je je lange tijd niet goed? Dan kun je het moeilijk vinden om voor jezelf te zorgen. En voor je baan, geld, woning of familie en vrienden. Misschien kom je er zelfs door in de problemen en raak je je thuis kwijt. Heb je het gevoel dat de problemen erger worden? Of dat je vastzit? Je kunt jouw situatie verbeteren. CVD helpt je daarbij.
Op deze pagina lees je wanneer professionele hulp je situatie kan verbeteren.
Je bent niet de enige
Heb je schulden? Of geen vaste slaapplek of thuis? Je bent niet de enige. 15% van de Rotterdammers heeft grote schulden. En zo’n 32.000 mensen in Nederland hebben geen slaapplek. Hoe mensen in zo’n situatie terechtkomen, verschilt. Maar hun gedachten en gewoontes lijken wel vaak op elkaar. Hieronder zie je welke gedachten en gewoontes dat zijn.
‘Op een gegeven moment werd mijn situatie onhoudbaar. Ik zat echt vast.’
Bekijk het verhaal van Gert-Jan
Gevoelens en gedachten die je kunt herkennen:
- ‘Ik sta er helemaal alleen voor’ of ‘Ze hebben me in de steek gelaten’
- ‘Ik vertrouw niemand meer’ of ‘Ze vertrouwen mij niet meer’
- ‘Ik los mijn problemen altijd zelf op. Daar ben ik trots op’
- ‘Ik schaam me voor mijn problemen’
- ‘Ik voel me schuldig over hulp die ik krijg van anderen’
Gewoontes die je kunt herkennen:
- Je maakt je post niet meer open
- Je reageert niet meer op mails of telefoontjes
- Je hebt steeds minder contact met vrienden en familie
- Je verliest je baan of wordt van school gestuurd
- Je hebt geen vaste plek om te slapen
- Je zoekt vaker afleiding, bijvoorbeeld met drank of drugs
- Je reageert sneller boos of paniekerig
Herken jij je in een of meer van deze voorbeelden? Weet dan dat je om hulp mag vragen.
Je kunt en hoeft niet alles alleen te doen
Verdriet en ongeluk horen bij het leven. Maar gevoelens kunnen zo groot zijn, dat je niet weet wat je moet doen. Als het steeds slechter met je gaat, kun je in de problemen komen. En hoe meer problemen er zijn, hoe moeilijker het is om ze in je eentje op te lossen. Hulp vragen kan dan beter zijn. Voor jezelf en de mensen om je heen.
Professionele hulp kan helpen
Wil je hulp? Of eerst even overleggen? Bel met een medewerker van de Vraagwijzer via 14010 (+31102671625 voor buitenlandse providers). Deze neemt graag de tijd voor je en denkt met je mee. Als je hulp nodig hebt, kun je een vervolgafspraak krijgen. Daarin bespreek je met een hulpverlener wat je nodig hebt. Zoals misschien een persoonlijke begeleider van CVD met wie je je situatie gaat verbeteren.